"내 목숨은  버려도 조종사의 목숨은 살린다!"
조난된 전투조종사 및 주요 인물을 안전하게 구조하는 임무를 수행하는 공군 최정예 소수요원 특수부대 S.A.R.T.(Special Air Force Team)

실제상황에서 어떠한 변수도 용납될 수 없는 임무의 특성상 강력한 체력을 필수!! 실제상황을 방불케하는 고난이도, 고강도 개인 종합체력단련 모습을 전격 공개합니다!!

프로그램 구성
1. 대형타이어(약 210kg) 뒤집기
2. 악력 및 체력강화를 위한 의무가방(20kg) 착용상태로 말통(20kg짜리 2개) 이동시키기
3. 균형잡힌 전신 발달을 위한 평행봉스윙
※ 중량가중을 위한 베스트(10kg)를 착용하였습니다.

00:00 인트로
00:15 체력단련 소개
00:25 대형타이어 뒤집기
00:50 중량 가중 말통 운동
01:27 평행봉스윙
01:57 coming up next

1Shot-1Take촬영과 스타일리쉬한 편집이 가미된 공군 항공구조사의 고강도 개인종합체력단련!! 지금 함께하시죠!!

※ 시범 : 공군 특수탐색구조대대 중사 유경민
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현역들이 보여주는 다양한 혼트 프로그램은 아래에 주소에서 만나실 수 있습니다.
고숙련자용 체력 프로그램(UDT/SEAL) : https://youtu.be/5NqvtRvtmm0
초보자용 체력강화 트레이닝 : https://youtu.be/6yDrgt5KaXo



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